ホットヨガで夏バテ対策！

お久しぶりです。
久しぶりだなと思ったら前回のブログから約半年もたっている！！
気がつけば毎日暑いですね〜。

みなさん、カラダ壊していないですか？暑さに負けていませんか？
冷たいもの取りすぎて胃腸弱ってないですか？
ココロとカラダの声、聞いてあげてください(*^▽^*)

今月のレッスンは、
夏バテなんかに負けない！をテーマにレッスンを進めています(*^▽^*)
たっぷり汗をかいて、たっぷり呼吸して老廃物や毒素をだしきっていきましょう！！

自分のカラダは自分でケア！
是非お待ちしております(*^▽^*)