テニスもやっぱり‼︎

こんにちは、中塚です( ´ ▽ ` )ﾉ
雨の暖かい日曜日、室内テニス体験に行ってきました！
写真は天地真理さん。
テニスとなると、やはりこの方を思い出します。

初めてのテニス！
体験だし初めてだしラケットの握り方とか素振りくらいかなー

と、気楽に考えてたら、、、

ガッツリ動く動く！！動くやーん(￣▽￣)笑

バックハンドに八の字に打つ打つ打つ！！

いやー、楽しい！すっごく楽しかったです！！

ヨガの隠な動きやじっくりカラダを見つめることも大好きですが、
ガッツリカラダを動かすスポーツも自分のカラダに合ってるなーと実感。

調子にのって憧れのエアKに挑戦したら腕やら肩甲骨に響きすぎました(￣▽￣)笑

先生に

肩からじゃなくて、
腰から。体幹を感じましょう！

とアドバイスを受けて、

ヨガと一緒だーーーーーー。基本は軸。
基本はヨガだなー。

と、昨日の自転車練習に引き続き実感。
軸ですね、先生。

球拾いにラリーに。
なんだか厳しかった学生時の部活動を思い出しました笑

とっても楽しかったー！
カラダを動かす、汗をかく。

最高。

中塚でした( ´ ▽ ` )ﾉ