継続は力なり‼︎

開脚前屈のウパビシュタコーナアサナ。
私はyogaを始める前はこのポーズをとると内ももが悲鳴をあげてましたが、
数年たって心地よくできるようになりました。

継続は力なり‼︎

1日や数ヶ月ではなかなか実感できないかもしれない効果も
地味に継続すると絶対無理だと思っていたことも出来ていたりするもんです。

中塚でした（＾∇＾）