おやつ

カラダに良いおやつにはまっています。

ヨガ本に美味しそうなおやつが載っていたので思わず買ってしまいました。
写真がそうです。

オール無添加スイーツだそう。
普通にスーパーで販売してました。
1つ98円。
カラダに良いだけでなくポテチを食べた時より少し自分がイイ女になれた気がしますよ笑

他におやつ代わりに素焼きのアーモンドやバナナやみかん、枝豆に納豆を小腹がすいた時やお昼ご飯を食べ損ねた時に食べるようにしました。

なぜか・・・・。

食欲の秋、冬の蓄えだものと自分に甘く過ごしていたら自分に返ってきました。
嫌がらせのようなウエスト周りのお肉達。。笑

いや、笑えない。

いかんいかん！と、
カラダにいいものと和食と運動でリセットしながら引き締めたいと思いますm(_ _)m

近所の野良猫が頭とお尻がくっつきそうになるくらいまん丸になってお昼寝してました。

柔らかいなー。

そんな猫ちゃんも目を覚ますとしっかりカラダを伸ばして伸び猫ポーズ。

ヨガしてました。

私たちも寒くてカラダが丸まったらカラダ伸ばしてバランスとりましょう！

カラダメンテナンス強化中の中塚でした。