梅雨のむくみとホットヨガ

こんにちは！
垂水スタジオインストラクターの中塚です(○´∀｀○)

梅雨に入り、激しい天気の変化や気圧に負けていないでしょうか？

なんとなくカラダがだるい
食欲がない
寝ても寝たりない
肌荒れを感じる

年のせい・・・？

ではありません！！

それは「むくみ」が原因の一つかもしれません。

梅雨は湿度が邪魔をして
汗がでにくくなるそうです。

うまくカラダから水分が排出できないと

カラダがむくみやすくなり
皮膚だけでなく内臓もむくみやすくなるのだそう(/_;)

余分な水分や老廃物が
疲れの原因にー。。

ホットヨガでどっぷり汗をかき、
たっぷりと呼吸をとる。

カラダの排泄機能を大いに利用して
お身体をスッキリさせてあげることをオススメいたします(○´∀｀○)

カラダをスッキリさせて
ココロもすっきり！

むくみにはホットヨガ！

お身体ご自愛くださいませ(○´∀｀○)

中塚