お待たせしておりました!!９月２４日阪急うめだ本店で行います、
ヨガイベントの特別室レッスンのWEB事前申し込みが始まりました。
・10：30-11：30 クラス名「日常に取り入れよう！簡単！どこでもヨガ♪」
先生：大野紀代美
内容：家事や仕事の合間、空いた時間にスペースをとらず出来るヨガのポーズをお伝えします
・13：30-14：30 クラス名「背面に呼吸でアプローチ」
先生：中塚ひとみ
内容：
正しい体の使い方を意識しながらじっくり自律神経が集中している背中に「楽」
を与えるように呼吸とポーズでアプローチをかけていきます。
体の硬さ全く気にせず！
まずはご自身のお身体をみつめる、気づくことからはじめましょう！
・18：30-19：30 クラス名「パーツ・筋肉を意識して太陽礼拝から始めよう」
先生： kanae
内容：ヴィンヤサ フローの基本でもある太陽礼拝の動きを、アサナひとつひとつ分析。
必要なパーツ・筋肉を意識することから、無理なく太陽礼拝を練習していきます。
下記ＵＲＬからご予約下さい↓
http://hhinfo.jp/entry/honten/event/index/0?page=2
お支払は当日受付時になります。
また、空き枠があれば事前予約なしでもご参加いただけます!
お買いもののついでに！お仕事帰りに！皆様のご参加お待ちしております
