本日朝一レッスン、垂水スタジオではリンパホットヨガ75分レッスンでした(*^▽^*)
リンパマッサージとは？
冷えや運動不足、悪い生活習慣やストレスによりリンパの流れは悪くなり、いらない水分や老廃物がカラダにたまりやすくなります。
老廃物がたまると疲労原因、むくみ、代謝の低下にもつながります。
そうならないように、
体内の余分な水分や老廃物をリンパ管という下水管へ優しくマッサージしながら流し入れ、リンパ節というゴミ処理場に向けて処分をする、といった感じでしょうか(*^▽^*)
リンパの流れがよくなると細胞も生き生きして、免疫機能も高まりますよ
風邪予防にも
何せ、
血液・リンパ・気・の流れがよくなるので終わった後は
スッキリ〜〜〜〜〜！！！
じわじわとこみ上げる幸福感を得ることができます笑
お身体の年末大掃除！
リンパヨガで是非カラダとココロのお掃除をしに来てください(*^^*)
＊スタジオによって60分、75分コースがあります。
今日は友人もレッスンを受けてくれました。
美容師でもある彼女、レッスン前と後の顔つきが全く違いました。
本人もレッスン中、鏡を見て自分の顔つきが変わっていくのを感じた！と驚いていました(*^▽^*)
デトックスですねー。
ありがたいお言葉に感謝m(_ _)m。
終わってからランチに(*^^*)
スタジオの近所にある、
cafe ismさんへ。
写真のお店です。
レッスン後はカラダの吸収率も高くなっているので少し時間をおいてからガッツリ？！笑 ランチをいただきました〜(*^^*)
幸せな一日に感謝です。
中塚(*^▽^*)
「cafe ism」
http://r.gnavi.co.jp/7erhb9uv0000/
