プラクティス

どーもどーも、こんにちはヾ(＾v＾)k
中塚です。

来月のレッスンメニューを練習中です。

・カラダを痛めないように

・いかに気持ちよく

・いかに楽しく！

・いかにおもしろく！

いかにいかにー！！！・・・・！！

とポーズを練習していると・・・

眠たくなりますzzz・・・笑

カラダを動かすと心もゆるんじゃいますよね〜〜。

やっぱりシャバアーサナが一番好きです(○´∀｀○)( ´艸｀)

・・・気合いが足りませんね！！笑

楽しいレッスンをご提供できるようにがんばります！！

急に真夏のような気温になり、体調崩されていないでしょうか？

汗をかかない、かけないカラダは、
熱がカラダにこもりやすくなったり、老廃物がカラダにたまりやすくなり疲れの素になります。

溜めないカラダづくりを！
動いて発散！
出して発散！

そして美味しい物、美味しいお水のエネルギーチャージをおすすめします(○´∀｀○)

御自身のお身体に、

合掌ー。

中塚