関西にヨガを広めよう！
を合い言葉に今年の春から始まった阪急ヨガフェスタ。
その第二段がこの秋に開催されます。
オクトワンからも主宰である北野康代が参戦！！
場所は、
梅田阪急本店 8F特別室
11月2日(土)
12時30分〜14時
2500円
(チケット購入は阪急ヨガフェスタのホームページからお願いします)
ヨガレベル→中以上・上級
レッスンテーマは、
「バンダヨガ」
ポーズをとる際にフラフラする、集中しにくい、力んでしまう、そんな風に感じたことはないでしょうか。
バンダを意識することで余分な緊張や力みが抜け、カラダの中心軸を感じやすくなり心地よくポーズをとることができるようになります。
ポーズとはこれか！このことか！！
と、何かが開ける気持ちに。
また、ポーズに余裕がでてくると呼吸に余裕が出来、呼吸に余裕が出てくると内観する力がついてきます。
そのバンダとは何か、どこにあるのか？！
阪急ヨガフェスタにて北野がお教えいたします(*^▽^*)！！
普段オクトワンのヨガでは聞けない内容です。
先着順になりますので気になる方は是非、
阪急ヨガフェスタを検索してみてください(*^▽^*)
ちなみに梅田阪急8階はスポーツ洋品フロア。あまりおいていないお洒落で可愛いヨガウェア店もありますよ〜♪
是非遊びに来てください(*^▽^*)
