日別アーカイブ: 2014年1月9日

こんにちは(^^)/　中塚です♪
年末年始が過ぎ、先週末からレッスンが始まりました！

来てくださる生徒様や私の周りの方からよく聞く言葉は、

「太ってしまって、2キロ増えた〜！」
「どうしよう！2キロも増えた！」
「聞いて。2キロ超え。」

そう、何故か2キロ増しのお声をよく聞きます(≧Д≦)

わたしは？

・・・体重計に恐くて乗れていませんが主人からは顔がパンッパンッ！と厳しいお声をいただきました。
余計体重計に乗れない自分。

自分をみつめる、自分を受けとめるのがYOGAなのに。ヨガインストラクターなのにー！

・・・たまには現実逃避してバランスをとろうと思います笑
体重計に乗って現実を受け止められる皆様、尊敬いたします。

自分を受け止められるカラダに戻せるように、2キロの壁を越えられるように、
無理なく楽しくカラダをほぐしたり動かしたり食事調整してみたりしたいものですね♪

ちなみに私は炭水化物が大好きなのですがどうやら炭水化物で太りやすい体質のようでいつもより少なめを心がけようと思います。←〔昨日から笑〕

精神もカラダもメリハリある生活を送りたいものです(^o^)

中塚