月別アーカイブ: 2015年11月

いやいやいや、一気に近頃冷えてきましたね(；´Д`A‼︎
身体が自然と力んじゃいます。

スタジオに来られる生徒様の中には

あったまりに来たー！
とおっしゃられる方も多くなりました^ ^

温度も湿度もたっぷりのスタジオで行うホットヨガ。
終わったあとは思わず

ハァァァー。。

と、お風呂上がりのようなため息をとられる方も♡
そのみなさまのため息にやりがいを感じる私です^ ^

脱力感と身体の芯が整う感覚。

要らない力みが抜け、肉体が整うことで

心に安心、安定、自信がじんわり生まれてきます。

ストレッチやスポーツのようで
実は心をも整えてくれるヨガの時間。

なかなか深く面白い^ ^

今日もありがとうございます。

中塚でした！

いつもありがとうございます。
中塚です^ ^‼︎

昨日はボジョレーヌーボー解禁の日でしたね^ ^
私はまだいただいていませんが、
写真でいただいた気分を。笑
〔ちなみに主人はバーテンダーです^ ^〕

レッスンに来てくださる生徒様方。

お話していれと、お身体の為に食生活も気にされている方が多いです！

日中の食事や運動を気をつけたり見直したりするけど、

「夜の晩酌をより美味しいものにするためにヨガするねん！」
という方も♡

皆様それぞれにライフスタイルを楽しまれたり工夫されてるなーと勉強になります^ ^

生徒様のヨガを続けられる理由もさまざまです。

ダイエット
冷え性改善
習い事をしたくて
無心になりたくて
身体を柔らかくしたい
何か運動をはじめたい
ストレス発散！

理由はさまざまですが、

そんな皆様方がオクトワンのレッスンに来て下さり、
同じスタジオの同じ時間を共に過ごすレッスンタイムは、特別なご縁を毎回感じております^ ^

どんな理由でも構いません！
久々で行きにくいなんて全く気にしないでください！⇦よく聞きます^ ^笑

寒くなってきたこの時期、ホットヨガはさらに心地良いですよー！

ココロとカラダのメンテナンスに。
お待ちしております♡

中塚