ブログ｜OCT ONE (オクトワン)

こんにちは、中塚です( ´ ▽ ` )ﾉ

午前の朝一レッスンを終えて、午後から
長男の自転車特訓を行いに近くの公園へ。

6歳になりますが、実はまだ乗れなくて。。
小学校前に毎週末ちょびちょび練習中です。

怯える息子の背を見ながら後ろを支え、
スパルタ特訓！！

転ぶのを怖がる保守的な息子に対し、
「そんな気持ちじゃいつまでたっても無理やで！！！」
私、松岡修造さんみたい。

カラダが斜めになる長男。
「軸がブレてる！お腹に力入れて肩の力みは抜きなさい！！

ついついヨガ的指導をしてしまう私に対し息子は

「意味わからん」

そ、そーか。←

もー、なかなか乗れません。
親も根気がいるもんですね。
自分の両親に今更ながら感謝の気持ちがこみ上げます＿|￣|○

外に出られない日はヨガをしてこの子の体幹を育てよう。

そう心に決めた１日でした( ´ ▽ ` )ﾉ

中塚

一階には、沖縄ナンバーワンの品揃えを誇る、チーズとワインの専門店

二階は美容院。三階はネールサロン。まさに美と美食の殿堂。

女子心くすぐられますね♪( ´θ｀)ノ
もちろんお稽古男子も大歓迎！

只今オープンに向けて準備中の沖縄新都心スタジオのご紹介です
.:♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#:･’ﾟ.:*♪:･’.:♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ

那覇市銘苅の閑静な住宅街に三月一日オープン予定の遠赤外線で温める暑くないけど、汗たっぷりなホットヨガスタジオ！オクトワン新都心スタジオ。乞うご期待！

粕汁が食べたくて酒粕を買ったのに子供達は苦手のようで、作るな作るなのクレームが。。泣

なので甘酒にしました( ´ ▽ ` )ﾉ
お酒は大好き←
ですが、甘酒はあまり得意ではない私。
牛乳や豆乳を混ぜると飲みやすく美味しくなります（＾◇＾）

美肌効果
疲労回復
お通じに◎

いいこと尽くしじゃないですか！！！
雪が舞うこんな日は珈琲もいいけど甘酒も最高です！

中塚でしたー(=´∀｀)人(´∀｀=)

リアルストーン、春の新作ウェアが各スタジオに入荷しました♡
一部商品ですが、カタログもスタジオに置いてますのでご覧ください♡

今季はカラフルな蓮柄のウェアにレースがついたものやボーダー柄など、
とっても可愛いですねー(=´∀｀)人(´∀｀=)

ホットヨガにも使用できる発汗素材もありがたいです♡

是非手にとってご覧ください♡

寒い日が続きますが体調崩さぬようお気をつけくださいませ（＾◇＾）

中塚でした！

オーナーのインドからのスタジオ土産に
ティンシャをいただきました^ ^

ティンシャとは、
チベット仏教でチベット高層や尼層が用いる法具のひとつ。
高層や尼層が旅の危険から身を守る魔除けとして,また読経、瞑想の際などあらゆる場で使用されています。
今ではヨガクラスやリラックス時にも用いられるようになり、
澄んだ音色は
その場の浄化や心の安定をも導いてくれると言われています。
（写真左のシンバルのような物がティンシャです。）

わたしもレッスンで使用させていただいております^ ^

レッスンを始める最初の瞑想時、
シャバアーサナからの目覚めの時、
レッスンを終える前の瞑想時に。

自分であって自分から離れているフワフワした魂というのでしょうか、
心ここに在らずの状態。

フワフワした心、雑念などがティンシャの音によってスーッと消え、今の自分を瞬殺で感じられる一音。

音の振動が細胞にまで響く感覚。

身が引き締まります^ ^

瞑想が苦手な方や集中しにくい方にもオススメです(=´∀｀)人(´∀｀=)

各スタジオに飾っておりますので気になる方は一音色鳴らしてみてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

中塚でした^ ^

2015年3月7日（土）より甲子園スタジオは少しお引越しすることとなりました。

※現在のスタジオは3月6日まで営業

新スタジオでは遠赤外線でのホットヨガとなります。

新しいスタジオ、新しい環境でのヨガを是非ともご体感ください。

↓↓下記文章をクリック頂くと、詳しい地図をご参照いただけます↓↓

甲子園スタジオ移転.のおしらせ（ワード表示）

甲子園スタジオ移転のおしらせ（ＰＤＦ表示）

こんにちは！中塚です^ ^
今日は寒い！
寒さもあってか、
レッスン時の汗の出はじめが遅く感じましたが、
じっくりと呼吸や自身の身体と向き合いながら動かいた後半では、みなさんしっかりたっぷり滝のように汗を流され、
心地よい気とオーラがスタジオを包んでいました^ ^
本日もありがとうございます。

最近わたしが購入するウェア。
写真を見ても分かるかと思いますが、気がつきゃ
カラフル！！ましてや蛍光色！！

呼吸や瞑想や集中やなんやらレッスンでアドバイスさせてもらっている身ですが、

目を開いてこんなカラフルな色着たインストラクター、、、
気が散るー！！

と、感じましたら遠慮なくおっしゃってください(=ﾟωﾟ)ﾉ

さて、前回のインド話の内容ですが訂正があります！！

インドの四大都市の一つはリシケシだー！
なんて、偉そうに記載してましたが、
正しくは、
インドの四大都市は
インドの首都のデリー、
ムンバイ、
コルカタ、
チェンナイ です( ´ ▽ ` )ﾉ

その一つのインドの首都である デリーから電車と車で７時間位はかかる場所にあるのが、リシケシという街！
ヨガの聖地でございました！

そのリシケシから 11キロの山にある アーナンダホテルに宿泊されたそうです^ ^

失礼いたしました＿|￣|○
世界地理、勉強しなきゃですね、、、苦笑

それではー( ´ ▽ ` )ﾉ
中塚でした！

今日は風もなく暖かな陽気に青空お天気でしたね(=´∀｀)人(´∀｀=)

陽気がまるで春、初春。
スタジオからの帰り道がとっても心地よかったです♡

まだ1月ですが、寒い日の間にこんな陽気をもってくる神様。

憎いわ〜〜♡笑

春が待ち遠しくなりました^ ^
もうこうなったら、

春色の汽車に乗って海に連れて行ってほしい気分です

( ´ ▽ ` )ﾉ。

明日もぬくいらしいですよー♫
カラダも心もぬくくなりましょー♫

中塚でした( ´ ▽ ` )ﾉ

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https://www.oct-one.com/60021166/archives/955

3月に行われますヨガ指導者養成指導者講座ですが、
おかげさまで満員御礼、定員に達しましたので締め切らせていただきます。
予約された方々、問い合わせしていただいた方々、
ありがとうございます(=´∀｀)人(´∀｀=)‼︎

今回残念ながら都合が合わなかった方、
ご安心ください、大丈夫です！
次回も予定しておりますよ！

4月 沖縄スタジオ（3月オープン予定！）
4日土曜日15:00~21:00
5日日曜日15:00~21:00
6日月曜日10:00~16:00

5月 垂水スタジオ
2日土曜日10:00~16:00
3日日曜日10:00~16:00
4日月曜日10:00~16:00

を予定しております^ ^
ヨガの資格を取得したけど自信がもてない方など、
どなたでも受講可能です。

詳細が決まり次第HPにババーン！と掲載しますので是非ご覧ください^ ^。

中塚でした！