ブログ｜OCT ONE (オクトワン)

レッスン前に撮影しました。
アドムカシュワーナアサナ。

全身の筋肉がのびーるのびーる。
身体に疲れや怠けがあると違和感を感じたり刺激を受けたりの発見があります。

食べ過ぎた翌日にこのポーズをとると
栄養がついたお腹が、のびーるのびーる！
よどんだ身体が伸ばされ解放され、
毒素が流れていく感覚が心地よかったり…^ ^。

ポーズをとることで気がつくことが沢山でてきます。

呼吸とポーズの動きで身体の流れを全身で感じ整える。

無心でポーズをとると心のモヤモヤもいつの間にか浄化される。

もう、至福の一時間です‼︎‼︎

本日も朝レッスン、生徒様とともにどっぷり汗をかき、楽しませていただきました。
いやー、雨の日の湿度が高い日は特に汗がでやすい！
ボッタボッタ垂れ落ちる汗！汗！汗！！

『身体が固いからー。』
なんて、全く気にしないでください( ´ ▽ ` )ﾉ

今のカラダの状態を知る

ことがテーマです！
『今の自分』を知って自身で身体を整えていく。身体を通じて精神をも整えてくれる。

レッスンを通じて今この瞬間を見つめられる冷静さを身につけていただけたら。

と、感じます(=´∀｀)人(´∀｀=)

年明け、体験レッスンの方が増えています♡ありがとうございます^ ^

気軽にお越しください( ´ ▽ ` )ﾉ

中塚でした‼︎

iPhoneから送信

日本の静謐な寒風に吹かれ、シャキッと身のしまる思いの北野です( ^ω^ )

本日はインドから帰ってきて、皆様との初ヨガとなりました！

西宮福祉会館にて、留守家庭児童育成センターの方々にお呼びいただきました。

働くママの強〜い味方！
学童保育の先生がたです

こちらにお呼び頂くのは、今回で3回目となりました。
いつもありがとうございますm(__)m

元気いっぱいの子供ちゃん達と向き合うため、肩コリ・腰痛・あしの冷えでお悩みとの事。
本日のテーマとさせて頂きました！

レッスン中の皆様の真剣な目
終了後には気持ちよかった〜( ´ ▽ ` )と
お言葉頂け、とっても感激です

インドも素晴らしい国でしたが、

改めて自分の置かれている環境や、

人との出会いに感謝です！

児童育成センターの先生がた、本日は本当にありがとうございました！お疲れ様でした！

ナマステ〜（^人^）

2015.01.20 yasuyo

毎夕行なわれるプジャを見学。

プジャは神への礼拝の一つで，信仰の実践方法です。

ここリシケシのプジャは司祭が音楽（録音）が演奏されるなか，火を振りかざし，信徒はそれを眺め，一部の人は灯籠流しを行います。

ガンガーに沈む夕日は、とても美しいものでした。

ヒンドゥーの人々はガンジス河で沐浴することは、特別で神聖な儀式として太古の昔から行なわれてきました。

体内の邪悪や、生前の罪を洗い流す力があり。
ガンガーの水は何年たっても腐らないといわれています。

親族の骨をガンガーに流す為、剃髪（一部残す）している人も、沢山いました。

写真はリシケシのヨガニケタン近くの表札。

リシケシからハリドワール（神の門）へ

ここのハ・リキ・パイリは公認のガート（沐浴場）です。

本日はマッカサカランティー（1年初めの沐浴）の中で、太陽が南半球から北半球に昇る聖なる日ということで、大混雑しておりました(ﾟoﾟ;;

300段以上の階段を登って辿り着くクンジャプリ寺院
3100メートルほどの山頂を目指すスルクンダ寺院

身も心もなんだかクリアーにしてくれます✨

両寺院ともシヴァ神の最初のお妃、サティに関係が深い寺院です。

簡単に書くと、
シヴァとの結婚をよく思ってくれない、サティのお父さんへん抗議に、
サティが焼身自殺して、その胸や首の灰が落ちたトコロだとか

インドの神様もアグレッシブやね(^◇^;)

地元の方々も沢山参拝されておりました。
一昨日お世話になったヨガクラスの先生にも、偶然再会‼︎ご縁を感じます( ^ω^ )

寺院内部は撮影禁止でしたので、許可頂いたものだけ写しております。

昨日はインド呟き出来ませんでした…(^◇^;)
というのもクンジャプリ&スルクンダ寺院を参拝するため、ギリギリでクネクネ山道を大移動！
絶景と、まだ生きてる事に感謝〜です笑

写真は広大な段々畑と遥かヒマラヤ
寺院のことなどは、其の2で( ´ ▽ ` )ﾉiPhoneから送信

デリーからハリドワールそしてリシケシへ…

電車の旅から解放され、ヨガの時間を持て少し落ち着いてきました( ´ ▽ ` )

お茶を飲もうと沸かしたら…あら不思議
無色透明なお水が、茶色に⁉︎
ヒマラヤにおわすシヴァ神のお力ですか？笑

インドにて、ちょこっと面白いことがあったらまた呟きます( ^ω^ )2015’01’11 yasuyo

気持ち♡

あけましておめでとうございます
高柴です
本年もオクトワンをどうぞ
宜しくお願い致します！

昨年末
「来月の1月でオクトワンへ通い始めて1年になります♡」と、通って下さってるうえに可愛いお花を頂いてしまいました…（≧∇≦）♡
1年前に娘さんと一緒に来られてからほぼ毎週通って下さってます！
娘さんは転勤されてしまったのですが今は義娘さんを誘って頂き一緒に通われてます♪
1年継続されて
体重の減りや身体の柔軟性を感じられてるようです♡
ご自宅でもヨガの動き復習されてるとの事でさすがです‼︎(^O^)／

レッスン前後、更衣室からはよく笑い声が聞こえてきます
一緒にレッスンされる方と楽しいお話をされていて、いいネットワーク（繋がり）を作って頂いてます♡
暖かい場になるので嬉しいな〜有難いな〜と思ってます(o^^o)

お花を頂けるなんて！
驚きと同時に、そのお気持ちがとっても嬉しかったんです…泣
気持ちって、心の中で思っていても言葉や行動に表さないと意外に伝わっていなかったりもします
オクトワンのレッスンでは
お出迎えからレッスンからお見送りまでインストラクターが行います
レッスン前に今日の体調や
レッスン後にレッスンの感想等あれば是非そのお気持ちをインストラクターへ伝えて頂ければと思います
次のレッスンへの大切な勉強材料にもなります
お気軽にそのお気持ちを聞かせて下さいね

2015のオクトワンは
かなり進化しちゃう予感がしてます…♡
イベント企画も着々と！
私も負けずに進化して行きたいと思ってます
西宮&甲子園スタジオでお待ちしております

加藤さん♡
可愛いお花有難うございました！
水曜日お待ちしております(^-^)/