OCT ONE (オクトワン)とは
ホットヨガスタジオOCT ONE (オクトワン)です！兵庫県神戸市東灘区にスタジオはあり、JR線『摂津本山駅』から徒歩3分の場所にあります。
2023年11月1日にリニューアルオープン致しました♪
レッスン代はその都度払いで通いやすく、シンプルなシステムとなっております。
心と体の健康を目指すスタジオです。
まずは体験レッスンいかがですか？お待ちしております。
オクトワンの基本ベースは、ゆったりとした動きで、お体に無理な負担をかけることなく健康で健全な肉体を作り出すことを目指すホットヨガです。体力に自信の無い方でもお気軽にお問合せ下さい。
ホットヨガについて
室温38～40℃・湿度60～65％に設定された清潔なスタジオで
『初めての方でも安心してできる』ゆったりとしたクラシックヨガ（ハタヨガ）を行います。
普段あまり汗をかかない方・ダイエットに興味をお持ちの方・腰痛や肩こりなどでお悩みの方にお勧めです！！
ダイエット効果
ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出し、インナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダを作り上げます。週に1度のレッスンで体重が5kgも減少する方もいらっしゃいます。無理せずダイエットができる効果が見込めます。
美肌効果・姿勢の改善に！
高温多湿な環境でレッスンを行うので、大量の汗をかきます。この大量の汗が毛穴の汚れを輩出して新陳代謝を促し美肌効果が期待できます。また、ヨガのポーズにはカラダの歪みを解消し姿勢を整えてくれるので、ズレてしまった内蔵を本来あるべき位置に整え、ありとあらゆる不調を解消する事ができます。
冷え性・むくみ・肩こりの改善
ホットヨガを行うことで、リンパの流れや血行が良くなり、冷え性やむくみ、肩こり等の改善が見込めます。普段のデスクワークや立ち仕事等で長時間同じ姿勢や運動不足により起こる症状を、温かい室内でヨガを行うことが血行促進に繋がり、冷え性改善やむくみづらい体質に整える事ができます。
高いリラックス効果で便秘も解消！
ホットヨガで行うヨガのポーズはリラックス効果も期待できます。適度にカラダを動かす事でストレス解消にも繋がります。また、大量の水分を補給するので便秘解消の効果も期待でき、カラダの内外両方共リラックスできます。
オクトワンのレッスンの特徴
シンプルな料金体系
オクトワンでは永久会員制を導入しており、口座からの引き落としは一切ございません！レッスン後にその都度料金をお支払い頂くスタイルを取っているので無駄な費用は一切かかりません。
行きたい時に通えるので退会手続き等も不要！特定数通わないといけないといった通所規約等もございませんので、一度入会して頂ければ自分のペースで自由にホットヨガを楽しんで頂けます。
HOTヨガ・リストラティブヨガ共にワンレッスン ２２００円
お得なチケット６回 １２０００円 ２か月有効 も設定しております
体験レッスンは １０００円にて受講していただけます
現在キャンペーン中のため入会金無料です
少人数制で一人ひとりに合わせたレッスン
大手チェーン店のように数十人が一緒に行うレッスンではなく、少人数制で一人ひとりのレベルやカラダの特徴に合わせたレッスンを行っております。
オクトワンで働くインストラクターも厳格なプログラムを修了したインストラクターが指導致しますので、本物のヨガを伝授致します。オクトワンで本当のカラダの使い方を一緒に学びましょう！
